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Cómo empezar a meditar en casa
Meditación. Sí, esta práctica que siempre he ido esquivando y que el coronavirus ha traído de nuevo. Quiero confesar que cuando alguien decía la palabra “meditación”, me entraba un escalofrío. No me digas por qué pero nunca he sido muy profunda en estos temas pero con el confinamiento estoy cada día más cerca de Siddharta. Tarde o temprano buscarás la calma porque afuera hay mucho ruido y siendo sincera, no está mal mirar un poco hacia adentro y frenar un poco. Meditar en casa ¿para qué? Bueno, hace unos años no estaba preparada. Lo más cerca que estuve de meditar, fue leyendo a Hesse con Siddharta. La meditación me parecía…
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Autocuidado para madres ¡busca tu momento!
Llevamos más de un mes viviendo un Gran Hermano sin nominaciones. El Coronavirus ha sacado lo mejor y lo peor de nosotras para demostrarnos una vez más la importancia del autocuidado. Y te lo digo yo que sé de lo que estoy hablando, porque para poder cuidar a los nuestros debemos cuidarnos nosotras. Para tener la cabeza en su sitio es importante olvidarnos del resto y ser egoístas en el buen sentido. Si tú no te cuidas y buscas tus momentos y tu espacio, no podrás cuidar a los tuyos como merecen. Autocuidado para madres ¡no te olvides de ti durante la crianza! Sé lo difícil que es encontrar un…
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Actividades para toda la familia en tiempos de Coronavirus
Madre mía. Nos lo dicen hace dos semanas y no nos lo creemos. El encierro por el coronavirus es una realidad y toca ponerse las pilas para llevar con dignidad el #yomequedoencasa. Aceptar que aún nos quedan días sin salir es durillo, mentalmente es una carrera de fondo y encontrar la calma no es moco de pavo. Por eso hoy comparto todas las iniciativas que he visto por mensajes de whatsapp o que me han llegado por instagram. Si tenéis alguna más, las iré añadiendo por aquí para que las tengáis a mano. (No voy a entrar a hacer análisis político-social-de-este-país-que-se-va-al-carajo, porque sino me quedo solita y esta crisis me…
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Adopta Un Copywriter | Mi opinión sobre el curso de Javi Pastor
Hoy me paso por aquí para contaros cosas sobre 2019. Desde luego, fue un año de cambios a nivel laboral porque empecé sin saber si tendría contrato laboral y, aunque mi estabilidad estaba cerrada hasta finales de año, todo cambió. Hace un año estaba decidiendo si estudiar el curso de Javi Pastor o bien dedicarme a currar haciendo eventos y olvidarme de la escritura. Te cuento qué hice y los cambios que hubo durante el año. El próximo 4 de febrero empieza el training gratuito y las inscripciones para el curso de copywriter. Mi opinión sobre el curso de Adopta un Copywriter de Javi Pastor Lo cierto es que Laura, Mamá…
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Entrevista en Mundobebes.net
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Los mejores juegos de mesa para niños
El otro día hablando con mi amiga Sandra, me preguntó por juegos de mesa para niños para los Reyes. Sin duda era mi asignatura pendiente, así que le pregunté mis colegas Padres Frikerizos que son la Biblia de los juegos de mesa para grandes y pequeños. Confieso que en la vida he participado en ningún juego de rol y ando muy pez con los tableros. En casa solemos jugar a la oca-parchís, al memory, al ajedrez y al domino, pero es hora de cambiar y jugar a algo nuevo. Mis fieras están en edad de aprender y con distintos juegos de mesa vamos a conseguir nuevos retos. Los mejores juegos…
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Cómo elegir la leche de continuación para mi bebé
La lactancia materna ha alimentado y nutrido a tu hijo durante, al menos, sus seis primeros meses de vida. Ahora tienes que incorporarte al mundo laboral o simplemente sientes que ha llegado el momento de iniciar el destete respetuoso como parte de una dieta diversificada. ¿Cómo elegir la leche de continuación más adecuada? ¿Son todas iguales? Hoy conocerás algunos de los aspectos más importantes para que la transición de la leche materna a la leche de continuación como parte de una dieta diversificada sea exitosa. ¿Qué debe ofrecer la leche de continuación? A partir de los seis meses de edad, los bebés necesitan recibir alimentos complementarios a la leche materna apropiados,…
