Para mi ha sido todo un descubrimiento… El yoga para embarazo es lo mejor que me ha pasado 😉 No sólo por las mamis que conoces, sino por la profesora que tengo. Gracias a mi amiga Sara he coincidido con Sandra Varas, una profesional como la copa de un pino que me está ayudando mucho con las malas posturas. Durante el embarazo, la espalda se resiente mucho, también vamos acumulando kilos, nuestro centro de gravedad se va perdiendo… y un día te das cuenta que quieres agacharte para coger algo, y te caes de culo! [wp_ad_camp_2] Con el yoga he conseguido controlar más las respiraciones y hacerlas conscientemente. Sí, respirar respiramos todos, pero ¿conscientemente? Creo que es…